시험대비1 시험 대비 기억력 높이는 법 (수험생 필독, 집중력, 뇌훈련) 시험을 앞둔 수험생에게 가장 중요한 것은 단순한 공부량이 아니라 기억력과 집중력의 질입니다. 아무리 오래 공부해도 기억에 남지 않는다면 효율이 떨어지고, 시험 당일에는 긴장으로 인해 평소의 실력을 발휘하기 어렵습니다. 이 글에서는 최신 뇌과학을 기반으로 한 기억력 향상 전략, 집중력 유지법, 그리고 뇌훈련 루틴을 구체적으로 소개합니다.수험생 필독: 기억력 향상 핵심 원리기억력은 타고나는 능력이 아니라 ‘훈련 가능한 기술’입니다. 뇌과학 연구에 따르면 기억은 해마(hippocampus)에서 생성되어 전두엽으로 전달될 때 강화되며, 이 과정에서 반복과 자극의 질이 중요합니다. 즉, 공부한 내용을 단순히 ‘읽는 것’보다 ‘능동적으로 활용’하는 것이 장기기억 전환에 훨씬 효과적입니다.수험생이라면 능동적 회상(a.. 2025. 10. 17. 이전 1 다음
